Журнал «Квартирный ответ»
по материалам передачи
НТВ «Квартирный вопрос»
официальный сайт

Здоровый сон


Экология дома / Выбираем матрас

Спросите любого специалиста по интерьерам, какой предмет в доме самый важный и на чем нельзя экономить, и услышите в ответ: матрас. Мы как-нибудь посидим на пластиковых стульях и диванах с неудобным наполнителем, обойдемся без натуральной древесины и ионизаторов воздуха, вместо вытяжки пошире откроем форточку… но спать на плохой кровати смерти подобно. Невыспавшийся человек — и не человек вовсе. Поэтому, оформляя спальню, отложите на потом колеровку стен, сложное устройство гардеробной и займитесь неторопливым выбором ложа. Остальное подождет!

Кровать
Точка местоположения сонного тела должна быть вычислена со всей возможной тщательностью. Нельзя, чтобы слишком низко: по полу гуляют сквозняки. Лучше обойтись без японских футонов, а уж если вы такие экстремалы, что готовы бросить матрас прямо на пол, соорудите себе хотя бы подиум. Слишком высоко (на втором ярусе, на антресолях) тоже нежелательно: все, что над головой, — это пространство ваших снов, а оно должно быть высоким. Многие любят так называемый печной вариант, но тогда нужно оставить хотя бы минимальную высоту, чтобы сесть спросонья и не стукнуться о потолок.

Постельное белье от Marimekko

Постельное белье из сатина с ручной вышивкой. Catherine Denoual

Кто-то любит просыпаться с первыми лучами, кого-то беспокоит даже тусклый фонарь с улицы и требуется повязка на глаза. Как бы то ни было, естественный свет — это всегда хорошо, отказываться от него в спальне не стоит, лучше предусмотреть плотные шторы.

Для миллионов наших соотечественников, ломающих голову над тем, как разгородить в одной комнате спальню и гостиную, скажем: придется выбирать опытным путем, какое помещение оставить без окна. Одни готовы поставить поперек стенку и спать в каморке, а бодрствовать у окна. Другие сооружают прозрачную перегородку и делают гостиную с минимальным искусственным светом, зато в спальне наслаждаются рассветами и закатами. Честно говоря, и так и этак получится не очень. Свет нужен везде.

Кровать «Колетт» от Treca de Paris, дизайн Анетт Ланг

Кровать от Dieter Knoll, Германия

Так же, как и доступ кислорода. Идея завесить кровать тяжелым балдахином мила и декоративна, но не выдерживает никакой критики. Так делали в эпоху Людовиков, когда кислорода было много, а дров мало, и в спальне надо было как-то согреться. В квартире с современным отоплением воздух под вашим балдахином кончится уже через пару часов. Советуем ограничиться легким, ни на что не претендующим пологом.

Скажите твердое нет раскладным диванам — спать нужно на кровати. И технике в спальне тоже не место: электромагнитные волны вредны для здоровья, поэтому музыкальный центр и телевизор пусть расположатся в другой комнате. И — кто его знает? — проверьте свою спальню на соответствие законам фэн-шуй.

Кровать «Куб» от Treca de Paris

Кровать с модульным изголовьем Kiss me («Целуй меня») от Treca de Paris, дизайн Индии Мадави

Матрас

Детям и подросткам рекомендуются жесткие и полужесткие матрасы. В сознательном возрасте можете спать на чем хотите. После пятидесяти лучше выбрать модель с хорошими анатомическими свойствами, чтобы матрас мягко облегал тело: где надо — прогибался, где надо — поддерживал. Польза от сна на полу или доске сильно преувеличена: совсем жесткая поверхность может нарушить циркуляцию крови.

Наполнитель нового поколения для матраса от Hukla, Германия

Комбинированный матрас с независимыми пружинами и наполнителями разной степени жесткости. Hukla, Германия

Различные варианты матрасов от Huelsta: пенополиуретановые, пружинные и из натурального латекса

Различные варианты матрасов от Huelsta: пенополиуретановые, пружинные и из натурального латекса

Различные варианты матрасов от Huelsta: пенополиуретановые, пружинные и из натурального латекса

Различные варианты матрасов от Huelsta: пенополиуретановые, пружинные и из натурального латекса

Главный критерий качества матраса не жесткость или мягкость, а упругость и отсутствие впадин в районе таза и плеч. За упругость отвечают пружины и латекс, за жесткость — кокосовая койра, хлопковое волокно поддерживает правильный микроклимат, джут и лен увеличивают срок эксплуатации, овечья шерсть утепляет. Если всех этих прекрасных бутербродных прослоек нет, вы прочувствуете все пружины уже через пару лет, а то и месяцев.

Регулируемый матрас с электрическим управлением. Huelsta, Германия

Матрас «Дуэтто» состоит из 1188 независимых пружин. Simmons, Франция

Запомните: матрасы не делятся на ортопедические и простые (точных параметров ортопедической модели не существует), они бывают хорошие и плохие.

Матрас от Huelsta с регулируемым основанием

Комбинированный матрас из пенополиуретана и натурального латекса. Huelsta

В элитных матрасах, выпускаемых ведущими производителями, можно найти такие диковины, как серебряная нить (поляризует клетки и способствует естественному расслаблению организма), пропитка экстрактом лаванды или лимонника (антибактериальный эффект), а также экстрактом хризантемы (гипоаллергенные свойства).

Матрас «Платинум» от Treca de Paris

Наволочки «Ванда» от Yves Delorme

Одеяло и подушка
Аллергия — главная болезнь XXI века — может иметь сообщников именно в вашей постели. Гнездо аллергенных клещей — натуральные наполнители, за которыми так гоняется современный потребитель. Если у вас уже есть аллергия, выбирайте синтетические одеяло и подушку. Их можно стирать в горячей воде, проводя таким образом санобработку: клещи не выносят высокой температуры. Самые простые и дешевые из синтетических наполнителей — синтепон и полиэстер. Дороже и удобнее легкий холофайбер (обычно используется для детских зимних комбинезонов) и мягкий конфорель, имитирующий свойства настоящего пуха. В отличие от натуральных, искусственными подушками при правильном подходе можно пользоваться семь-десять лет (натуральную через пару лет лучше поменять), а одеяло прослужит все пятнадцать.

Постельное белье от Marimekko

Подушка Sleep&Care наполнена шелухой пшеницы, чехол одеяла Aloe Vera обработан экстрактом алоэ. Магазин «ЕвроДом»

Впрочем, в сравнении натуральных и синтетических подушек всегда найдутся свои плюсы и минусы. Точно так же нет очевидного лидера в сфере одеял. Шерстяные отлично греют, впитывают влагу и отдают ее вовне, но они довольно тяжелые. Стеганые пуховые легкие, но если пух плотно прижат наперником, то одеяло не будет дышать, и вы получите парниковый эффект в собственной постели. Выбирая стеганое одеяло, обязательно посмотрите, как идут строчки. Лучше всего, если модель прошита квадратами, тогда наполнитель не будет сбиваться.

Постельное белье «Феличе» от Yves Delorme

Стеганое и расшитое одеяло «Грамине» от Yves Delorme


0


ВАС МОЖЕТ ЭТО ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ